普斯諦蛻變坊

我能被催眠嗎?

auroma每個人都能夠被催眠嗎?

答案是,只有兩種人無法被催眠:死人,和腦死的人。

我們每個人日常生活中都時常發生自發性的催眠狀態了,當然可以被催眠。

若你已經看過「催眠是什麼」,你應該知道,每個人每一天都多次出入催眠狀態而不自知。因此,只要腦部還在正常運作的人,都能被催眠。

但是催眠師只能催眠「願意被催眠」且「能夠配合指示」的人。

催眠師無法催眠不願意的人或不配合指示的人。

如果當事人心有抗拒,無論是有意識的或不自覺的,都會使當事人不易被催眠。

例如,當事人不信任催眠師,一直在擔心催眠師會佔自己便宜,導致無法專心,甚至不願意配合;當事人無法理解催眠師的話,無法跟從催眠師的指示;當事人忙著批判或分析一切,而非放寬心跟從指示……等等,就會使得催眠師難以催眠當事人。

除此之外,每個人都可以被催眠!

也因此,一個人會不會被催眠師催眠,無關他的智力。有些人以為「笨的人、或沒讀什麼書的人才會被催眠」,實在大錯特錯。有些高級知識分子,比一般人的注意力更集中,只要願意配合,反而更容易被催眠成功。

或有些人以為,小孩子無法被催眠。其實,小孩子對催眠的成見少、信任感大、好奇心強,反而更能夠打開心房、接受指示。也有許多人第一次無法進入催眠狀態,是因為不習慣、不自在、彆扭……等等因素,並非不願意配合。這些人在幾次的練習之後,多半也能進入催眠狀態。

其實我最常遇到的狀況是,當事人對於催眠保持成見、認為催眠就應該是特定的一種感覺或狀況,所以即使成功進入催眠狀態,事後卻堅持自己沒有被催眠、自己睡著了、自己很清醒……等等。但是,無論自認為很清醒或是睡著,都不等於有沒有成功進入催眠狀態啊。催眠狀態是一種潛意識被打開的狀態,和一個人自己覺得當下是什麼狀況毫無關係。這種因成見而否定的結論,其實沒有意義。

對催眠具有僵化的成見的當事人,其實也比較不容易從催眠中受惠,因為真正好的、有效的催眠療法,是非常多元、千變萬化的。

總之,一個人能不能被催眠師催眠,真的只有「意願」和「配合」兩個因素而已喔。

然而,有某些身心狀況的人,可能需要與具有心理治療師資格的催眠師進行詳細的事前溝通,以確保催眠的設計適合你。比方說,你有呼吸道疾病或某些自律神經失調疾病,無法跟從他人的節奏深呼吸,那麼催眠師就必須注意到這一點。或是你有躁鬱症的病史,催眠師需要注意避免誘發太過興奮的狀態。種種注意事項,無法詳述,但基本的原則是,您應該把您的身心狀況與病史,詳細地告訴催眠師。如果催眠師具備心理治療的專業能力,他會知道應該如何設計您的催眠過程,來避免風險。

然而,也常看到沒有是非、對催眠無知的人,接受催眠後,如果發生任何不良的狀況,就把一切都怪到催眠頭上,可是其實那些不良狀況的發生,與催眠無關。因此,建議您選擇一位您信賴的催眠師,疑人不用、用人不疑,才能讓雙方都得到最滿意的結果。

催眠的理論、技術、觀點非常多元。本文所提供的資訊僅屬陳思含老師個人立場。


2020年8月8日補充:由於助人取向的催眠療法有如對心理開刀,需要具備專業倫理且有催眠訓練的心理治療專業人士進行整體評估、深入了解後,方能決定是否適合使用催眠、若要使用又該如何進行,於是過往主動要求催眠療法者多半被拒絕。現已全面停止接受催眠要求,節省雙方無效溝通時間,敬請見諒。若需協助,請採取整合式的「蛻變工作」,透過蛻變工作的療程,依專業判斷是否適合採用催眠技術作為輔助工具。本網站保留催眠相關之舊文章,作為相關教育之用。

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