「心理創傷」是很多人常用的詞彙。但是，究竟什麼是心理創傷呢？
簡單來說，就是心理層面受到了傷害，並且發生了深長久遠的不健康影響。臨床上的診斷，目前以「創傷後壓力症候群」為主。
什麼樣的傷害足以造成心理創傷呢？
這沒有標準答案。我們通常會認為嚴重的童年虐待、嚴重的校園霸凌、遭到暴力攻擊、受到性侵害、戰爭……等等明顯的重大事件，會造成心理創傷。的確，這些事件的受害者，多數會產生創傷反應。
但是，其他較隱形的經驗，也可能造成心理創傷，例如：父母在養育過程中缺乏同理心、歧視、重視的人的死亡或重大傷害、貧窮……等等。
然而相同的經驗，對不同人的影響不盡相同。比方說，同樣受到校園霸凌，但一位孩子可能在脫離霸凌環境後，能夠很快地重獲新生，而另一位孩子，可能一輩子都受到這個創傷陰影壟罩。
而且，就算許多人因為相同的事件而都受到心理創傷，不代表每個人對創傷的反應、受到創傷的影響，都是一樣的。
所以我們不能武斷地認為，一個事件必然會造成某一種結果。
心理創傷是一個很複雜的議題。長期以來，「創傷後壓力症候群」（PTSD）已經是一個正式的精神診斷，也得到許多的研究。可是「創傷後壓力症候群」診斷標準的狹隘，使得許多明明深受創傷所苦的人，得不到正確的診斷與幫助。於是近幾年來，「複雜性創傷後壓力症候群」（CPTSD）越來越受到西方心理治療師的重視，認為這是一個重要且更適用於許多受創者的診斷，不過這個議題在華語社會仍缺乏足夠的重視與討論，連帶使得相關的協助資源不足。
因此，重視複雜性創傷後壓力症候群議題的陳思含老師，決定開始撰寫相關文章，並且取得美國舊金山灣區CPTSD專家彼得．沃克(Pete Walker)獨家授權，翻譯其相關著作。歡迎點選閱讀，希望能幫助您更瞭解自己、療癒自己。不過，網路文章限制較多，您可以閱讀彼得．沃克著、陳思含老師譯的《第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經：在童年創傷中求生到茁壯的恢復指南》，可得到最完整的知識，也可透過閱讀此書得到自我療癒。
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「創傷」兩個字似乎耳熟能詳，但您真的知道什麼是創傷嗎：