偶爾會遇到一些複雜性創傷後壓力症候群（CPTSD）的苦主，在人際關係中，尤其是親密關係，似乎滿身是刺，扎得別人傷痕累累，自己也好累好不快樂。
有些人對自己的這個現象沒有自覺，沒發現是自己把他人嚇跑、弄傷，或把他人趕得遠遠的，或老覺得別人討厭自己、不溝通、或有敵意，容易覺得人際關係或親密關係似乎不幸福，也很難溝通或修補關係中的歧異或衝突。
有些人對自己的刺有輕度的自覺，但只知道自己有刺，卻不知道自己為什麼帶刺、要怎麼不再破壞人際關係和親密關係。
沒有自覺的人，因為對於自己的反應太過理所當然，所以看待人際關係問題時，常處在一種委屈的心態中，沒有意識到也無法承擔起個人責任，於是不能改變這個不幸福的現狀。
當原本沒有自覺的人被我點出他們的委屈其實沒有比對方更委屈、他們的刺如何造成了這樣的關係和不幸福時，【不是病態自戀狂】的人，會有當頭棒喝般的衝擊和覺醒，然後可能陷入暫時性的內在找碴鬼攻擊：質疑自己是不是個病態自戀狂、是不是壞人？
或者原本就對自己的刺有輕度自覺的人，如果【不是病態自戀狂】的話，也可能會陷入內在找碴鬼所製造的自責、自貶、羞恥感、罪惡感當中：我怎麼這樣、我好壞、我不想傷害別人卻還是傷害了、我明知這樣不對卻又一直做…
(病態自戀狂被戳破，通常會惱羞成怒，或展開操弄策略。)
如果我對他們有足夠的了解、能知道他們其實是CPTSD的苦主、不是病態自戀狂或其他的問題，我會協助他們對抗內在找碴鬼，幫助他們看到：
你不是永遠滿身刺的海膽，而是被刺激到才會發作的河豚；你不是本質性、固態的海膽型施虐者或傷害者，你是CPTSD情緒重現的河豚型受害者。
許多的CPTSD苦主，因為這個陰影的糾纏，使得他們容易有過度的情緒重現。對方一個平凡的做為，可能就刺激到他們的創傷反應，引發他們過去創傷經驗的情緒發作，而他們沒有情緒重現的自覺時，就可能把當下的情緒都歸因於當下對方的責任，於是把應該對過去創傷經驗發作的「刺」，發作在當下的誘發者身上。
例如，一位在童年時期深受家庭拋棄與背叛的CPTSD苦主，約男朋友見面而男友說當天沒空，可能就被引發了拋棄和背叛的強烈痛苦，如果再結合創傷4F當中的戰反應，可能就會和男友大吵一架，或者被動攻擊「你這天不想見面那就永遠不要見好了」、冷戰、酸言酸語等等。無辜的男友可能覺得：我就這天剛好從早工作到晚還要加班，加完班還得去照顧住院的媽媽，就真的沒空見面啊；改約別天就好，怎麼這天沒辦法約會就被鬧成這樣啊！
又例如，一位被長期煤氣燈折磨的CPTSD苦主，後來意識到自己以前被煤氣燈所傷害，於是對於他人充滿不信任、抱持著高度的懷疑。有一天買了壽司，沒想到壽司裡面加了他厭惡的芥末，於是下次點餐時請餐廳不要加芥末。餐廳告訴他無法調整，誘發了他被煤氣燈的陰影，於是當下被欺騙、被玩弄、被煤氣燈而造成的重大傷害等的情緒重現發作了。他立刻升起熊熊怒火，並且覺得一定要捍衛事實，便與餐廳人員爭得面紅耳赤，而沒想到其實可以不買就好……
有些情緒重現的刺，沒有那麼明顯。像是在親密關係中，對於展現柔軟與脆弱感到恐懼、缺乏情緒安全感，越是親密的關係越引發恐懼，於是可能在與親密伴侶的互動時，總是使用高防衛性、高攻擊性的語氣或態度。明明兩人工作了一整天，終於回到家見到彼此，卻無法對另一半說：「好高興終於回到家看到你了！」有愛的心情，說出來的話卻是：「喔，你在家了喔？（冷淡）」或是「你先回到家也不會幫忙把家裡整理整理喔？」有愛的兩個人，就在長期的帶刺互動中，越來越冷卻，慢性謀殺了彼此的愛。
(如果以下海豚與河豚的影片連結失效，敬請見諒。)
河豚平時好可愛，可是刺豎起來的時候，就會傷人、或逼他人遠離。如果我們可以改善自己的情緒重現，使自己不成為過度反應的河豚，我們可以一直可愛下去。(如果是海膽—無病識感或無法管理的惡性人格問題—，那就收不起來了。)
不過，我曾告訴我的案主，如果把CPTSD解決了，我們不但不用當河豚，還可以當更大更強壯、永遠笑咪咪、懂享樂、能夠「玩河豚」的海豚喔！看到總是笑口常開的海豚，很少有人不也用正能量回應呢。
祝福你也能從河豚變海豚！