病態自戀狂也可透過快篩被發現,你知道嗎?
當然,沒有什麼檢查是百分之百準確的 (除非是騙子)。不過,光是簡單的「拒絕」,就能快篩出非常多的病態自戀狂喔!
但是使用方法很重要、脈絡也很重要。自戀型虐待的受害者可能都體驗過病態自戀狂的毒性拒絕,然後他反過來攻擊你的受傷反應吧?
所以,這個快篩,如果用錯了,得出來的檢查結果可能會被錯誤解讀喔!
首先我們來談談,為什麼「拒絕」可以用來快篩病態自戀狂。
我們已經知道,病態自戀狂極度自我中心,並且「我要即我得」,不尊重他人的界線,所以我們可以很容易理解,病態自戀狂無法接受他人的拒絕。嚴重的,連極小的拒絕都可能會觸怒他的龍顏喔。
所以當我們拒絕病態自戀狂時,很可能會發現他們的不當反應,他們可能會無視你堅定明確的拒絕、持續糾纏或施壓或說服你;他們可能會採取情緒勒索的策略 (甚至還可能有更實質的勒索,像是威脅恐嚇之類);他們可能會暴怒;他們可能會被動攻擊,用玩陰的方式報復你……等等。
像是,你明明趕時間要出門上班了,家人卻不顧你的行程和時間,總是在你要踏出家門前找不急迫的事情或話題要你停下來幫忙或回應,老是耽擱你的時間。你終於告訴他:「我要趕著去上班,等我回來再談/處理」。這麼一拒絕,對方就怒了,開始出些許多很有病的反應。(遇過這種人的,不需要我舉例,你腦中應該都已經浮現他們的各種表現了。)
或是常見的「奧客」,只要店家拒絕他們的不合理要求,他們就口出惡言、鬧事、或者到處抹黑店家和留負評。
或是在課堂上一直聊天干擾上課的學生,被老師要求停止聊天,就惱羞成怒、認為老師很糟、到處說老師壞話,甚至擴展到否定老師的學術專業。
如果你發現一個人對於合理拒絕的反應是踩踏對方界線或有傷害性的,你可以大膽假設這個人可能有病態自戀的問題。
但是脈絡很重要,合理的人性與情緒也很重要。
被拒絕時,感到失望,是很合理的反應。如果我們期待他人被拒絕時還要開開心心沒有一絲不高興,那實在太強人所難,比較像是我們自己有病態自戀吧?
如果被拒絕的需求,對於當事人來說是很重大的,他當然情緒反應會更強烈,除了失望,他可能也會落入焦慮、害怕、甚至絕望。
比方說,被高利貸追殺討債,向你借救命錢,你拒絕借他 ─ 你沒有錯,這是你的權利 ─ ,他可能會有相當崩潰的反應,並且為了求生而繼續糾纏你。這種危及性命的事情不能和一般的事件相提並論。
或者,你的拒絕可能是根據誤解而做出的決定,所以對方試圖澄清這個誤解。這當然是合理的,不算是病態自戀狂的糾纏喔。
例外狀況當然不只以上幾點。像是有的人可能是受到其他的身心疾病所影響而做出不良反應,這種反應並不代表他們的人格狀態,只要那身心疾病不存在或改善,他們就不會這樣了呀。像是中度到重度的憂鬱症患者,可能會對於他人的拒絕更加敏感和脆弱,於是產生強烈的情緒反應。
所以,這個快篩法並不是說,只要被拒絕的一方有任何一丁點不開心或反應不當,我們就說對方是病態自戀狂。
另外,如果一位高功能的病態自戀狂正處於企圖討好你的階段,他也可能會掩飾自己內心強烈的怒火,表面上完全迎合你喔。所以,這種不能快篩,要慢篩,持續堅持自己的界限,然後用時間來檢測,等他露出馬腳來。
除了看對方,我們也要看看自己。畢竟,如果快篩試劑本身是有問題的,檢測結果當然也不可靠啦。
首先,我們的拒絕,是不是在自己界線內、屬於自己權利範圍內的拒絕?
你總不能借錢不還,對方要你還錢,你還大聲說「不要」,導致對方生氣卻說對方是病態自戀狂吧?
如果有人觸碰你的身體,你要求對方別碰,於是對方不滿、甚至用各種方式批評你,那有問題的當然是對方,因為身體是你的、要不要被觸碰是你的界線範圍內的決定權,對方不能接受的話,就透露出滿滿的警訊囉。
脈絡、脈絡、脈絡。很重要所以說三次。
另外,我們表達拒絕時的方式,也很重要。
我們表達的拒絕,是否堅定、清楚、明確呢?(「我不要吃鹽酥雞。」)
還是拐彎抹腳、帶著沒自信或自我懷疑的態度呢?(「鹽酥雞喔…我覺得還好…」[所以到底是要不要吃鹽酥雞啦?是不是有討論空間?] )
又或是用有虐待性的方式拒絕他人呢?(「你這麼肥還要吃鹽酥雞?減肥啦!」)
如果你在自己的界線範圍內用健康、堅定、明確的方式表達了拒絕,才能算是正確使用了這個快篩試劑。
如果表達方式不清不楚,或是充滿了自我質疑的態度,很容易使對方誤以為還有討論空間,或是根本不知道你在拒絕。
想當然耳,如果你用有虐待性的方式拒絕對方,對方情緒強烈也是應該的吧?
如果你無法使用健康、堅定、明確的方式表達和捍衛自己的界線,這反應出來的是,你可能有自己的心理議題需要處理,而且這個現象很可能意味著你具備獵物體質。
說了這麼多「例外」,其實是因為擔心有人誤用或濫用這個病態自戀狂快篩法,反而成了煤氣燈。不過,例外畢竟是少數,這個快篩法還是很實用的。雖然無法百分之一百有效,但是希望或多或少能幫助你過濾出可以提早發現的病態自戀狂。
篩檢出來,然後呢?
以前的文章有說了。請爬文。
註:病態自戀狂不是一個心理學界和精神醫學界的診斷病名,和自戀型人格或其他人格障礙雖然有很高的重疊性,但不能完全劃上等號。請不要遇到有人格障礙的人就認定對方一定是病態自戀狂,也不要以為沒有被診斷為人格障礙的人就不是病態自戀狂。如果你無法理解這個邏輯,我只能請你閱讀完整的一系列文章了。